Keizersnede, leefregels na

Leefregels na keizersnede

Moeder en Kind Centrum

Geachte mevrouw,

Met deze folder willen we u graag de leefregels meegeven voor de periode na uw ontslag uit het ziekenhuis. Heeft u na het lezen hiervan nog vragen, neemt u dan contact met ons op.

Algemene regels:

Het is belangrijk dat u contact opneemt met het ziekenhuis bij:

• hevig bloeden (meer dan bij een menstruatie),

• koorts boven 38°C en/of een pijnlijke wond,

• een wond die is gaan wijken,

• acute aanhoudende pijn in de buik,

• branderige pijn bij het plassen,

• kortademigheid.

Als u één van deze klachten heeft dan moet u, tot aan de controle op de polikliniek, contact opnemen met het ziekenhuis via onderstaande telefoonnummers en niet met de huisarts.

Leefregels:

• u mag niet zwaar tillen gedurende de eerste 6 weken na de keizersnede (niet meer dan 5 kilo) en til vanuit de benen;

• kom de eerste 6 weken via zijligging uit bed om de rechte buikspieren te ontzien;

• niet fietsen gedurende de eerste 2 weken; daarna naar vermogen;

• niet autorijden gedurende de eerste 2 weken. Pas als u voelt dat u zich weer goed kunt concentreren. Ook moet u geen pijn meer hebben
  (u moet een noodstop kunnen maken). Meerijden mag wel, maar maak geen lange tochten (maximaal 2 uur);

• niet zwemmen gedurende de eerste 6 weken/ tot de eerste controle op de polikliniek in verband met infectiegevaar;

• geen zwaar huishoudelijk werk verrichten gedurende de eerste 6 weken. Dus bv. geen ramen zemen, vloeren dweilen of stofzuigen;

• lichte huishoudelijke taken zoals kleine afwas doen of koffiezetten mogen wel;

• regelmatig stukje lopen en niet te lang staan; over het algemeen geldt dat oefenen goed is, maar met mate. Als de wond weer pijn gaat doen, doet u teveel;

• tot de eerste controle op de polikliniek liever geen gemeenschap (seks) in verband met infectiegevaar. Of anders in ieder geval een condoom gebruiken tijdens de gemeenschap;

• ga op tijd rusten, luister naar uw lichaam;

• na 6 weken mag u de activiteiten naar eigen kunnen uitbreiden;

• na 6 weken kunt u de buikspieroefeningen uitbreiden zoals beschreven in de folder kraambedgymnastiek;

• houd aandacht voor de bekkenbodemspieroefening zoals die in de folder staat.

Om de pijn te verlichten is ons advies:

• neem de eerste week in ieder geval 4 keer per dag 1000 mg paracetamol (4x2 tabletten van 500mg);

• verlaag de paracetamol na 1 week naar 3 keer per dag 1000 mg (3x2 tabletten van 500 mg).

• Als paracetamol onvoldoende helpt, mag u daarbij nog eventueel 4 keer per dag 400 mg ibuprofen. Meestal is de ibuprofen de eerste dagen na ontslag nog nodig; gebruik de ibuprofen in ieder geval niet langer dan 2 weken.

• Bij minder pijn: eerst de ibuprofen stoppen en daarna de paracetamol.

Bij ontslag krijgt u mee:

• een afspraak voor controle op de polikliniek;

• ontslagbrief voor de verloskundige, (de huisarts ontvangt een brief van ons);

• eventueel een recept voor medicatie.

Bij vragen of problemen kunt u ons telefonisch bereiken op de volgende nummers

Polikliniek Gynaecologie:

T 010 297 52 40

maandag tot en met vrijdag tussen 8.15 – 16.30 uur

’s Avonds en in het weekend:

T 010 297 5976 (DayCare)